" Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist."
Patanjali, Yoga Sutra
Aktuell unterrichte ich im Achtal Sport & Physio in Baienfurt, sowie in der maima Lounge in Ravensburg.
In diesen Stunden fließen wir durch kraftvolle Flows und nehmen klassische statische Asanas aus dem Hatha Yoga ein. Verbunden werden die Asanas mit deiner bewussten Atmung für mehr innere Balance und Stärke.
Zum Abschluss erwarten dich während dem Shavasana sanfte Klänge und Schwingungen, die dein Nervensystem beruhigen und dir neue Energie schenken.
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Was dich erwartet:
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Sequenzen im Hatha Flow für alle Level
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Fokus auf Alignment, Stabilität, Achtsamkeit
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Atemübungen (Pranayama)
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Klangbegleitung
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Raum für Meditation, Entspannung und innerer Ruhe
Gerne darfst du dich bei mir melden, wenn du Fragen hast oder dich zu einem dieser Kurse anmelden möchtest. Ich leite dir dann den Link für die Anmeldung bzw. die Infos gerne weiter.
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2 wöchentlich Donnerstags 18:30 Uhr in der maima Lounge in Ravensburg
Freitags jede Woche um 17:00 im Achtal Sport und Physio in Baienfurt​​​
Stell dir vor du darfst für einen Moment alles loslassen, tief durchatmen und dich ganz auf dich und dein Innerstes einlassen.
Während meinem Soundhealing nutze ich neben Klangschalen eine Vielzahl von Naturinstrumenten, um die heilenden Klänge auf dich optimal wirken zu lassen. Klänge und Schwingungen werden dich sanft begleiten und dir helfen Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Begib dich auf deine persönliche innere Reise, bei der du von den Klängen getragen wirst. In einem sicheren Raum darfst du dich von den Schwingungen berühren lassen und einfach nur DU sein.
Regelmäßig biete ich in unterschiedlichen Räumlichkeiten mein Sound Healing an. Aktuelle Termine findest du hier. Gerne darfst du mir auch eine Nachricht schreiben, wenn du Fragen hast.
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09.11.2025 in der maima Lounge in Ravensburg
Du wolltest schon immer einmal Fasten, weißt aber nicht so richtig wie? Dann ist meine Fastenkur vielleicht genau das Richtige.
Du bekommst von mir im Voraus ein Skript mit einer genauen Anleitung für deine Fastenkur nach buchinger@home. Während deiner Kur unterstütze ich dich mit täglichen Impulsen und beantworte gerne deine Fragen. Abgerundet wird die Fastenkur mit einer täglichen gemeinsamen Yogapraxis, Meditation und/oder Atemtechnik.
Fasten und Yoga ergänzen sich wunderbar und bringen sowohl körperliche als auch geistige Vorteile. Beim Fasten geht es nicht nur um den Verzicht auf Nahrung, sondern auch um die Möglichkeit sich auf sich selbst zu besinnen und innere Ruhe zu finden.
Hierbei unterstützt dich Yoga indem es die Flexibilität erhöht, die Durchblutung fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Atemübungen und Meditation klären deinen Geist und bringen dich dabei zu seiner inneren Balance.
Die Termine finden im Frühjahr und Herbst statt.
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15.11. bis 19.11.2025
Vom 14.10.2026 bis 18.10.2026 in Lana in Südtirol – nähere Infos folgen
In Vorbereitung