Yoga & Klang Retreat in Lana, Südtirol
28. Oktober bis 01. November 2026
im Hotel "Im Tiefenbrunn"
Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und tauche ein in eine Zeit nur für dich.
Inmitten der schönen Landschaft Südtirols erwartet dich eine harmonische Kombination aus Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Klang.
Ergänzt wird das Programm durch ein abwechslungsreiches Freizeitangebot, das Raum für Leichtigkeit, Austausch und persönliche Rückzugsmomente lässt – ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Dieses Retreat ist deine Einladung, loszulassen, aufzutanken und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Was dich erwartet:
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Morgens und Abends 75 minütige wechselnde Yogaeinheiten (Yin Yoga, Vinyasa, Einblicke in Kundalini)
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Pranayamatechniken (Atemtechniken)
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Klangreise/Soundhealing und Achtsamkeitsübungen
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Zeit für Ruhe, Natur und Regeneration
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Austausch in einer kleinen Gruppe (max. 10 Personen)
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Nutzung des Wellnessbereichs
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geführte Wanderung, abwechselndes Freizeitangebot
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Frühstück und Abendessen (vegetarische oder vegane Optionen möglich)
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Vor dem Frühstück: Kaffee, Tee, Obst und kleine Snacks
Unterkunftspreise (pro Person und Nacht inkl. Halbpension)
Deine Unterkunft buchst du ganz bequem direkt über das Hotel - so kannst du das Zimmer wählen, das am Besten zu dir passt. Die Zimmerbuchung ist somit nicht im Retreat Preis inbegriffen.
Preis für das Retreat:
Early bird bis 01.07.2026: 270,00 €
Normalpreis bis 01.10.2026: 329,00 €
Late bird: 349,00 €
Auch Begleitpersonen, die nicht am Yogaprogramm teilnehmen möchten, sind herzlich willkommen.
In diesem Fall fällt natürlich nur der Zimmerpreis im Hotel an - der Preis für das Retreat gilt selbstverständlich nur für Teilnehmende am Programm.
Am Tag der Ankunft:
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Check in ab 14 Uhr möglich
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16.00 bis 17.45 Uhr: "come togehter und Yogaflow zum Thema Ankommen und Erden"
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ab 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen im Hotel
Tagesablauf:
07.30 Uhr
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Yoga und Meditation: Wir beginnen den Tag in Stille und Bewegung - mit sanftem Yoga, Atemübungen und Meditation, um Körper und Geist wach und klar werden zu lassen
09.00 Uhr
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Frühstück: ein gesundes und abwechslungsreiches Frühstück im Hotel - Zeit zum Genießen und den Tag entspannt zu beginnen
ab 10.30 Uhr
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wechselndes Tagesprogramm (geführte Wanderung, Besichtigung Meran, Zeit für dich)
16.30 Uhr
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Yoga und Meditation: Am Nachmittag vertiefen wir unsere Praxis mit unterschiedlichen Yogaeinheiten wie Yin Yoga, Hatha-Flow, Kundalini Yoga und natürlich Sound Healing - lass dich vom abwechselnden Programm überraschen
18.30 Uhr
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gemeinsames Abendessen
Am Tag der Abreise
08.00 Uhr
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Yoga und Meditation und Verabschiedung
09.30 Uhr
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letztes gemeinsames Frühstück
Check out bis 10.30 Uhr
Teilnahmevoraussetzungen
Für die Teilnahme an diesem Yoga Retreat solltest du bereits über grundlegende Yoga-Erfahrung verfügen. Die Einheiten bauen auf Basiskenntnissen auf und sind daher für Anfänger ohne Vorerfahrung nicht geeignet.
Wichtig ist, dass du dich körperlich wohl und belastbar fühlst, sodass du die Praxis entspannt und achtsam für dich genießen kannst. Bei akuten Verletzungen oder stärkeren körperlichen Einschränkungen ist eine Teilnahme aktuell nicht empfehlenswert. Aus Sicherheitsgründen ist das Retreat zudem nicht für Schwangere geeignet.
Wenn du unsicher bist, ob das Retreat aktuell das Richtige für dich ist, sprich mich gerne vorab an.
Anreise
Die An- und Abreise zum Retreat erfolgt in Eigenregie und ist nicht im Retreatpreis enthalten.
Wenn du möchtest, unterstütze ich dich sehr gerne dabei, Fahrgemeinschaften mit anderen Teilnehmer/innen zu bilden – so wird die Anreise nicht nur nachhaltiger, sondern auch gleich ein schöner Einstieg in die gemeinsame Zeit.
Melde dich dafür einfach im Vorfeld bei mir.
Stornobedigungen (Retreat)
Deine Anmeldung für das Yoga Reteat in Lana vom 28.10. bis 01.11.2026 ist verbindlich.
Da mit deiner Buchung bereits organisatorische und finanzielle Vorbereitungen verbunden sind, gelten folgende Stornobedingungen:
Bei einer Stornierung bis 15.09.2026: volle Rückerstattung der Retreat-Gebühr (abzgl. Bearbeitungspauschale von 30,00 €)
Bei einer Stornierung vom 16.09. bis 04.10.2026: 50% Rückerstattung der Retreat-Gebühr
Bei einer Stornierung ab dem 05.10.2026 oder bei Nichtanreise: keine Rückerstattung der Retreat Gebühr möglich
Selbstverständlich kannst du eine Ersatzperson benennen, die deinen Platz übernimmt - in diesem Fall entstehen keine zusätzlichen Kosten.
Sollte das Retreat meinerseits (z.B. aufgrund zu geringer Teilnehmerzahl oder Krankheit) abgesagt werden müssen, wird der volle Retreatbeitrag selbstverständlich zurückerstattet.
Stornobedigungen (Hotel)
Die Unterkunft im Hotel wird separat gebucht und unterliegt den Stornobedingungen des Hotels. Bitte informiere dich dort direkt über die Regelungen.